In Möllbergen auf Platz 6 Yeah!

 
Nun hab ich schon den dritten Triathlon in diesem Jahr absolviert und erlebe eine enorme Verbesserung zum Vorjahr. Dieser Triathlon in Möllbergen ist für mich zu einem Triathlon geworden, bei dem ich es schaffen kann, mal auf das Siegerpodest steigen zu können. Aus dem Wasser stieg ich nach einer sehr gut geteimten Strecke als zweiter. Der erste (auch der Sieger des Rennens) konnte mich noch auf den letzten Metern im Wasser überholen. Das mit dem offenen Wasser ist für mich ideal. Da ich vorn schwimmen kann bleibt mir die Form des Kampfschwimmens erspart. Bisher schwimme ich auch noch ohne Neo und werde mir so ein Ding auch erst zulegen, wenn ich die Olympische Distanz angehe. Auf dem Rad musste ich bei aller Leistungssteigerung leider wieder feststellen, dass ich hier mehr trainieren muss. Ich konnte an dem Sieger nicht dranbleiben und wurde auch noch von mehreren überholt. Ich muss sagen, dass mich das schon ganz schön wurmt. Aber es spornt mich auch an und ich werde hier verstärkt dran arbeiten. Zurück geschlagen auf Platz 8 ging ich mit meinen Laufschuhen auf die 5,7 km lange Laufstrecke. Die ersten 2 Runden der insgesammt 4 Runden waren eine echte Qual, aber in der dritten Runde zwang ich mich nocheinmal zu mehr Gas und kam auch in Fahrt. Ich kämpfte mich bis auf den 6 Platz in der Gesammtwertung durch. Leider wieder knapp hinter meinem Rivalen vom letzten Rennen in der Wasserstrasse. Diesmal jedoch nur um 4 Sekunden. Alles in Allem ein Super Rennen und mit der Zeit von 1:09:05 h war ich nicht mal 3 Minuten von Platz eins der Gesammtwertung entfernt und stolze 8 min schneller als im letzten Jahr. Wenn das so weiter geht, dann komme ich noch mal ganz oben auf der Treppe an. Schauen wir mal! Danke auch an meine Kinder und die Tabea, sowie der Thomas für die Unterstützung! Danke Gott für die erbetene Kraft in Runde 3 und 4!
Fetten Segen
Jan
Am 5. Juli bin ich beim Jedermann in Hamburg(city man) am start! Das wird echt gut!

Wasserstrasse war die Nummer 2 in diesem Jahr

Nun ist es also schon ein Jahr her, dass ich in den Triathlon Sport eingestiegen bin. Letztes Jahr war der Triathlon in der Wasserstrasse mein Erster. Dieses Jahr gab es einen ganz entscheidenden Unterschied, denn nicht nur das Wetter war anders, ich ging diesmal vorbereitet ins Rennen. Ich kannte die Strecken und war mir meiner Kraft bewusst. Gegen 14.30h starten wir im 50m Schwimmbecken in Stolzenau zu unserer ersten Einheit 550m schwimmen. Ich ging das ganze etwas entspannter an als im letzten Jahr. Im letzten Jahr freute ich mich über die ersten 100m, dass ich vorne lag und starb dann den rest der Zeit über langsam. Diesmal also mit gutem Tempo kam ich nach ca. 8,15 min aus dem Wasser. Ich hatte mir meine Kraft gut eingeteilt. Dann gab es einen recht schnellen wechsel aufs Rad und mit ordentlich Tempo nahm ich die zweite Einheit 23km mit dem Rad auf. Diesmal gelang es mir mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 34km/h das Rennen durch zu halten. Im großen und ganzen lief dieser Teil auch sehr gut. Doch was mich wurmte waren die 5 Fahrer, die mich auf dieser Strecke überholten, und mir gelang es nicht dran zu bleiben. Ich denke, dass dies ein Schwerpunkt meines weiteren Trainings werden wird. Da muss einfach mehr Power in die Beine! Nach der doch aus sehr windigen Strecke ging es in die nächste Runde 5,75 km laufen. Irgendwie fing ich einfach an mit mehr power zu laufen als sonst. Ich sah gerade noch so zwei Radfahrer vor mir weglaufen. Doch diesmal gab ich nicht nach. Einen holte ich noch ein und den anderen konnte ich leider nicht mehr packen. Das kostete mich den 3 Platz in meiner Altersgruppe, Schade! Aber was solls ich fand meinen Rhythmus beim laufen und ging mit kräftigen Schritten voran. Es gab sogar noch einen kleinen Endspurt. Am Ende verbesserte ich mich zum letzten Jahr um ganze 15 min und erzielte mit 1:12:53 h eine solide Zeit. Ich landete damit in meiner Altersklasse auf Rang 4 und in der Gesamtwertung auf Rang 12. Bei 75 männlichen Startern schon gar nicht schlecht. Damit kann ich nun auch dann in das nächste Rennen einsteigen. In Möllbergen beim WEZ-Triathlon geht es weiter! Eine Woche Zeit zum entspannen und weiteren Trainingseinheiten! Danke an meine Familie für die Unterstützung und die Gebete vor und während des Rennens. Ihr seid Spitze und ich liebe euch! Euer Jan!
Fotos zum Wettkampf gibt es dank Thomas links in der Diashow zu sehen!